Острые респираторные инфекции – заболевания, которые передаются воздушно-капельным путём и вызываются различными возбудителями: вирусами и бактериями.
Любой человек, близко (примерно на расстоянии 1 метра) контактирующий с больным, имеющим симптомы такой инфекции (высокая температура, чихание, кашель, насморк, озноб, боль в мышцах), подвергается риску заражения. Вирусы могут попасть в организм (глаза, нос или рот) через руки при соприкосновении с инфицированной поверхностью. Но при соблюдении личной гигиены можно предупредить распространение возбудителей, вызывающих респираторные инфекции.
Для населения:
• избегайте близкого контакта с больными людьми;
• старайтесь не прикасаться ко рту и носу;
• соблюдайте гигиену рук – чаще мойте их с мылом или используйте средство для дезинфекции на спиртовой основе;
• увеличьте приток свежего воздуха в жилые помещения, как можно чаще открывайте окна;
• используйте защитные маски при контакте с больным человеком;
• избегайте многолюдных мест;
• придерживайтесь здорового образа жизни: полноценный сон, рациональное питание, физическая активность, регулярные прогулки на свежем воздухе.
При уходе за больным:
• изолируйте больного, по крайней мере, на расстояние не менее метра от окружающих;
• прикрывайте свой рот и нос при уходе за больным с использованием масок;
• тщательно мойте руки водой с мылом после каждого контакта с нездоровым, выделите отдельные полотенца каждому члену семьи;
• осуществлять уход, по возможности, должен только один взрослый (не стоит этого делать беременным женщинам);
• постоянно проветривайте помещение, в котором находится больной;
• содержите помещение в чистоте, используя моющие средства.
Для лиц с симптомами инфекции:
• при плохом самочувствии следует оставаться дома и выполнять рекомендации врача;
• отдыхайте, принимайте большое количество жидкости;
• закрывайте рот и нос при кашле или чихании носовым платком или одноразовыми салфетками, утилизируйте этот материал сразу после использования или стирайте его и проглаживайте утюгом;
• мойте руки после контакта с выделениями из дыхательных путей;
• носите защитную маску, если находитесь поблизости от людей;
• сообщите о болезни друзьям и близким.
Янина МОРДОВКИНА,
врач-валеолог УЗ «Брагинская ЦРБ»