Чудеса современной стоматологии поражают воображение: можно создать зуб, который никто не отличит от настоящего. Имплантация и протезирование далеко ушли вперёд, однако всё равно в моде здоровые настоящие зубы. Но как их сохранить на долгие годы, чтобы в старости не испытывать проблем?
Питаться правильно, не лениться чистить зубы, регулярно посещать стоматолога.
Если сладости – враги здоровья зубов, то овощей и фруктов нужно есть как можно больше, особенно в сезон. Тогда у вас будут красивые не только зубы, но и волосы, ногти. Молочные продукты должны быть на столе в достаточном количестве, так как они являются «поставщиками» натурального кальция. А вот чистить зубами семечки, разгрызать орехи и разжёвывать твёрдые карамельки нельзя ни при каких условиях – это приводит к травмированию эмали.
Далеко не все умеют чистить зубы технически правильно. Чаще всего встречаются неправильные движения и недостаточная длительность процедуры. Движения должны быть «вымётающими» всё ненужное со всех поверхностей зубов. Процедура займёт примерно три минуты, и никак не меньше.
В уходе за полостью рта помогут правильно выбранная зубная щётка, применение зубных паст и ополаскивателей.
Оксана ДАНЧЕНКО,
фельдшер-валеолог ГУ «Брагинский райЦГЭ»
