Под таким названием с 1 по 7 апреля в Гомельской области проходит XI профилактическая информационно-пропагандистская акция, а с 2 по 5 апреля – республиканская выставка-ярмарка «Здоровье, сила, красота».
Здоровье человека, возникновение тех или иных заболеваний, их течение и исход, продолжительность жизни зависят от большого числа факторов, которые объединены в четыре основные группы в зависимости от сферы влияния:
- факторы образа жизни (60% в общей доле влияния);
- факторы внешней среды (20%);
- биологические факторы, или наследственность (10%);
- факторы медицинского обслуживания (10%).
Как видно, львиную долю в формировании здоровья занимает здоровый образ жизни, а не уровень медицины или экология, как принято считать общественностью.
Все факторы, определяющие здоровье, делят на факторы, укрепляющие его (факторы здоровья) и ухудшающие (факторы риска). К первым относятся:
- отсутствие вредных привычек;
- рациональное питание;
- адекватная физическая нагрузка;
- здоровый психологический климат;
- внимательное отношение к своему здоровью;
- сексуальное поведение, направленное на создание семьи и деторождение.
К факторам риска относятся:
- курение, алкоголь, наркомания, токсикомания, злоупотребление лекарственными средствами;
- несбалансированное в количественном и качественном отношении питание;
- гиподинамия, гипердинамия;
- стрессовые ситуации;
- недостаточная медицинская активность;
- сексуальное поведение, способствующее возникновению половых заболеваний и непланируемой беременности.
Образ жизни – это определённый вид (тип) жизнедеятельности человека. Он характеризуется особенностями повседневной (прошу заметить) жизни человека, охватывающими его трудовую деятельность, быт, формы использования свободного времени, удовлетворения материальных и духовных потребностей, участие в общественной жизни, нормы и правила поведения.
Основными факторами, определяющими образ жизни человека, являются:
- уровень общей культуры человека;
- уровень образования;
- материальные условия жизни;
- половые и возрастные особенности;
- конституция человека;
- состояние здоровья;
- экологическая среда обитания;
- характер работы, профессии;
- особенности семейных отношений и семейного воспитания;
- привычки человека;
- возможности удовлетворения биологических и социальных потребностей.
Многие учёные считают, что для здоровья необходимы: отказ от вредных привычек, физическая нагрузка, ограничение в питании, закаливание, время и умение отдыхать
Знание и соблюдение правил здорового образа жизни являются ключом к сохранению здоровья и обретению личного счастья.
На базе УЗ «Брагинская ЦРБ» 6 и 7 апреля с 15.00 до 17.00 по телефону 2-19-94 будет организована «горячая линия» с участием терапевтов Ирины Васильевны Примак и Василия Николаевича Матараса, психолога Светланы Ивановны Осиповой.
Вы сможете получить советы по формированию здорового образа жизни, профилактике основных социально значимых заболеваний (онкологии, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца и др.)
Мария СИДОРЕНКО,
заведующая отделением профилактики Брагинской ЦРП
