Гомельщина – за здоровый образ жизни

Общество

Под таким названием с 1 по 7 апреля в Гомельской области проходит XI профилактическая информационно-пропагандистская акция, а с 2 по 5 апреля – республиканская выставка-ярмарка «Здоровье, сила, красота».

zdorove

Здоровье человека, возникновение тех или иных заболеваний, их течение и исход, продолжительность жизни зависят от большого числа факторов, которые объединены в четыре основные группы в зависимости от сферы влияния:

  • факторы образа жизни (60% в общей доле влияния);
  • факторы внешней среды (20%);
  • биологические факторы, или наследственность (10%);
  • факторы медицинского обслуживания (10%).

Как видно, львиную долю в формировании здоровья занимает здоровый образ жизни, а не уровень медицины или экология, как принято считать общественностью.

Все факторы, определяющие здоровье, делят на факторы, укрепляющие его (факторы здоровья) и ухудшающие (факторы риска). К первым относятся:

  • отсутствие вредных привычек;
  • рациональное питание;
  • адекватная физическая нагрузка;
  • здоровый психологический климат;
  • внимательное отношение к своему здоровью;
  • сексуальное поведение, направленное на создание семьи и деторождение.

К факторам риска относятся:

  • курение, алкоголь, наркомания, токсикомания, злоупотребление лекарственными средствами;
  • несбалансированное в количественном и качественном отношении питание;
  • гиподинамия, гипердинамия;
  • стрессовые ситуации;
  • недостаточная медицинская активность;
  • сексуальное поведение, способствующее возникновению половых заболеваний и непланируемой беременности.

Образ жизни – это определённый вид (тип) жизнедеятельности человека. Он характеризуется особенностями повседневной (прошу заметить) жизни человека, охватывающими его трудовую деятельность, быт, формы использования свободного времени, удовлетворения материальных и духовных потребностей, участие в общественной жизни, нормы и правила поведения.

Основными факторами, определяющими образ жизни человека, являются:

  • уровень общей культуры человека;
  • уровень образования;
  • материальные условия жизни;
  • половые и возрастные особенности;
  • конституция человека;
  • состояние здоровья;
  • экологическая среда обитания;
  • характер работы, профессии;
  • особенности семейных отношений и семейного воспитания;
  • привычки человека;
  • возможности удовлетворения биологических и социальных потребностей.

Многие учёные считают, что для здоровья необходимы: отказ от вредных привычек, физическая нагрузка, ограничение в питании, закаливание, время и умение отдыхать
Знание и соблюдение правил здорового образа жизни являются ключом к сохранению здоровья и обретению личного счастья.

На базе УЗ «Брагинская ЦРБ» 6 и 7 апреля с 15.00 до 17.00 по телефону 2-19-94 будет организована «горячая линия» с участием терапевтов Ирины Васильевны Примак и Василия Николаевича Матараса, психолога Светланы Ивановны Осиповой.

Вы сможете получить советы по формированию здорового образа жизни, профилактике основных социально значимых заболеваний (онкологии, артериальной гипертензии, ишемической болезни сердца и др.)

Мария СИДОРЕНКО,
заведующая отделением профилактики Брагинской ЦРП



Добавить комментарий