Коронавирус: всё, что нужно знать

Общество СтопCOVID

Сейчас трудно найти человека, который бы не слышал о коронавирусе. Кто-то находится в состоянии тревоги, а кто-то воспринимает распространение этого заболевания совершенно спокойно, как и любой другой болезни. Завершается традиционная пора отпусков, дети приступили к занятиям и не лишним будет напомнить о мерах, которые помогут сохранить здоровье.

Чтобы вирус не пришёл в ваш дом

• Не посещайте любые места массового скопления людей и мероприятия.

• Ограничьте тесные контакты с другими людьми насколько возможно (в случае социальных контактов соблюдайте дистанцию в 2 м). Избегайте контактов с лицами, у которых есть симптомы заболевания.

• В случае визита в дом гостей приветствуйте их на расстоянии не менее 1 м, используя кивок головы или поклон, избегая рукопожатий.

• Просите гостей и людей, проживающих рядом, чаще мыть руки.

• Регулярно очищайте моющими средствами и водой, обрабатывайте антисептиком поверхности в доме и предметы обихода, особенно те, к которым прикасаются другие люди (столы, столешницы, выключатели, дверные ручки, ручки шкафчиков).

• Посещая общественные места, пользуйтесь такими же мерами предосторожности инфицирования COVID-19, как и в своём доме.

• Главнейшее превентивное средство – соблюдение правил личной гигиены и профилактика, их надо придерживаться постоянно. Мойте руки с мылом минимум 20 секунд, особенно после посещения санузла, до еды, после высмаркивания, кашля, чихания. Если мытьё рук с мылом невозможно, используйте антисептики с содержанием спирта не менее 60%. Не касайтесь глаз, носа, рта немытыми руками. Прикрывайте нос и рот платком при чихании, кашле.

Как остановить болезнь, если она на пороге

Если коронавирус всё же проник в ваш дом, следующие простые шаги помогут остановить его распространение и помочь выздороветь.

• Ограничьте зоны общих контактов с тем, кто проживает рядом с вами и чувствует себя не очень хорошо – особенно если у него есть симптомы, не позволяющие исключить COVID-19 инфекцию. Изолируйте заболевших членов семьи в отдельную комнату/помещение, по возможности используйте отдельный санузел. Не принимайте пищу совместно с заболевшими. Избегайте использовать общие предметы обихода вместе с заболевшим (кухонная посуда, столовые приборы, полотенца, постельное бельё и другие). Исключите контакты с животными.

• Если у вас появились симптомы, не позволяющие исключить COVID-19, вначале свяжитесь с врачом по телефону и согласуйте с ним действия до посещения учреждения здравоохранения.
• Если вы или член вашей семьи заболели, либо подозреваете инфекцию, оставайтесь дома, чтобы предотвратить распространение COVID-19. Не посещайте место работы, учёбы, общественные места. Не пользуйтесь общественным транспортом, попутным транспортом, такси.

• По возможности, обеспечьте себя и больного члена семьи одноразовыми медицинскими масками для предотвращения передачи инфекции другим. При контакте с биологическими жидкостями своими или другого заболевшего следует надевать медицинскую маску и перчатки. Выбрасывайте маску, перчатки, носовые платки после использования в урну, застеленную пластиковым пакетом, сразу же тщательно мойте руки. Всё также соблюдайте правила личной гигиены и профилактики.
• Убедитесь, что дом, квартира хорошо вентилируются и проветриваются.

• Продолжайте часто убирать квартиру, дом, особенно тщательно обрабатывайте поверхности и предметы, к которым часто прикасаются (столешницы, столы, дверные ручки, сантехника, туалет, телефон и др.).

• Если вы проживаете отдельно, вам может понадобиться медицинская помощь в случае болезни. Попросите родственников, друзей, сотрудников учреждения здравоохранения поддерживать с вами связь. Оказывайте эмоциональную поддержку заболевшим членам семьи, которые проживают с вами.

Когда болезнь покинет дом

• Продолжайте практиковать ежедневные профилактические действия.

• Продолжайте мыть и обрабатывать дом, квартиру моющими средствами и водой.

• Тщательно стирайте одежду, бельё.

• Выходите из самоизоляции на дому только после того, как позволит медицинский работник, оценивший риск заражения других людей как низкий.

• Позаботьтесь об эмоциональном здоровье членов вашей семьи. Найдите время, чтобы расслабиться, пообщаться с семьёй и друзьями.

• Будьте в курсе текущей эпидситуации по COVID-19 и другим респираторным инфекциям.

• В случае необходимости связывайтесь с медицинскими работниками по телефону горячей линии.

Телефон горячей линии: 8 (02344) 3-9-29, звонки принимаются в рабочие дни с 8.00 до 13.00 и с 14.00 до 17.00.

Алеся Никитенко,
помощник врача-эпидемиолога Брагинского районного ЦГЭ



Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *