По данным Всемирной организации здравоохранения, ежегодно более 700 000 человек на нашей планете ежегодно лишают себя жизни. Самоубийство является четвёртой ведущей причиной смерти среди людей в возрасте 15–29 лет.
В число стран с одними из самых высоких показателей суицидов в мире долго входила и Беларусь. Однако в последние два десятилетия ситуация изменилась: наблюдается устойчивая снижающаяся динамика. И связывают это в первую очередь с эффективностью профилактики, повышением доступности психологической и психиатрической помощи.
– Обычно люди, думающие о суициде, страдают от сильной душевной боли и находятся в состоянии стресса, чувствуют невозможность справиться со своими проблемами. Причинами для возникновения таких мыслей могут быть, к примеру, депрессия, неурядицы в семье или на работе, чувство одиночества, потеря близких, серьёзные болезни. Но самое страшное – когда человек не делится своими переживаниями, замыкается в себе, поэтому важно быть внимательными к окружающим, – отмечает психолог Брагинского ТЦСОН Ирина ЯЩЕНКО.
Людей, которые находятся в опасном состоянии, можно распознать по определённым признакам. В числе таких тревожных сигналов:
- отчаяние и безысходность (если человек не видит смысла в жизни, часто говорит о том, что «всё плохо» или «лучше было бы не жить», – это повод задуматься);
- изменения в поведении (например, резкая замкнутость, прекращение общения с друзьями и семьёй, отказ от работы или учёбы);
- подготовка к уходу (иногда люди с суицидальными намерениями начинают раздавать свои вещи, писать прощальные письма или совершать другие, не характерные для них ранее действия);
- повышенная раздражительность и тревога (неожиданные вспышки гнева, нервозность или, наоборот, глубокая апатия);
- злоупотребление алкоголем или наркотиками (с их помощью многие пытаются «заглушить» боль и отчаяние, что только усугубляет ситуацию).
– Если есть подозрения, что человек переживает тяжёлый кризис, нельзя оставаться равнодушным. Лучшее решение – не молчать, а показать, что вы рядом и готовы поддержать, – подчёркивает Ирина Ивановна. – Именно открытый и искренний разговор может спасти жизнь.
Экстренную психологическую помощь готовы оказать специалисты. В том числе на анонимной основе. Телефоны доверия в Гомеле: +375232 31-51-61 (областная клиническая психиатрическая больница), 170 (городской центр социального обслуживания семьи и детей).
Подготовила
Валентина БЕЛЬЧЕНКО
