Количество людей с сахарным диабетом растёт, а детское ожирение и анемия становятся все более распространёнными. Врач-реабилитолог Ульяна Шелег подчёркивает, что именно родители закладывают основы пищевых предпочтений ребёнка, и призывает их к осознанному подходу к питанию.
Учёные доказали, что то, что ребёнок ест в первые 1000 дней жизни, формирует его вкусовые пристрастия на всю жизнь. Однако, современные дети, начиная с детсадовского возраста, часто злоупотребляют сладостями, солёной и жирной пищей, газировкой и фастфудом.
«Семья играет определяющую роль в формировании вкусовых предпочтений ребёнка, – отмечает Ульяна Шелег. – Фундамент пищевых пристрастий возводят именно родители».
Врач рекомендует скорректировать рацион ребёнка, обеспечив его потребность в калориях, овощах и фруктах, зерновых, белковых и молочных продуктах. Следует ограничить, но не исключить, продукты с добавленными сахарами и большим количеством жира.
Однако, как отмечает Ульяна Шелег, недостаточно просто составить для ребёнка правильное меню, если родители сами продолжают употреблять вредные продукты. Важно, чтобы родители учили детей здоровому питанию на собственном примере, формируя правильные пищевые привычки для всей семьи.
Самыя цікавыя і важныя навіны шукайце ў нашых сацыяльных сетках: TikTok, Instagram, VK, Одноклассники, Telegram, Facebook, Youtube.
