С выходом на пенсию у мужчин и женщин теряется привычная среда общения. Человек может стать более ранимым, раздражительным, ему сложнее приспосабливаться к изменениям, которые происходят вокруг.
Как рассказала врач-психотерапевт областной клинической психиатрической больницы Ольга Курлович, в этот период очень важно общение. Оно может быть на любые темы – с друзьями, соседями, родственниками, по телефону или еще лучше вживую – чтобы пенсионер не чувствовал вокруг себя социальный вакуум.
Людям пожилого возраста, а по классификации Всемирной организации здравоохранения это от 60 до 74 лет, необходимо сохранять прежний уровень интеллектуальной деятельности. Поэтому специалисты советуют учить стихи, читать книги, обучаться новым навыкам – играть на музыкальном инструменте, в шахматы. Будет полезно, если среди приобретенных хобби появится, например, вязание, сбор пазлов или мозаики. Главное, чтобы мозг продолжал трудиться, а не заменять полезные активности просмотром сериалов.
Бывает, что наличие телесного недуга (а в пожилом возрасте зачастую уже имеется ряд заболеваний) сопровождается изменениями настроения, тревогами, депрессией. В таком случае посоветуйте вашему родителю или близкому человеку обратиться к врачу-психотерапевту за консультацией. Возможен анонимный прием.
