При нахождении на пляже запрещается заходить в воду в состоянии алкогольного опьянения, оставлять детей до 14 лет без присмотра у воды, цепляться за лодки, сидеть на борту, прыгать с лодок, катеров, причалов, заплывать за буйки, подавать ложные сигналы о помощи и др.
Лучшее время для купания – утро и вечер, когда солнце не слишком активное. Температура воды должна быть не ниже 18-19 градусов, а температура воздуха – 20-25. Важно контролировать продолжительность нахождения в воде по самочувствию.
– В воду желательно заходить быстро, но не резко – долго не стоять. Плавать желательно вдоль берега или к берегу. Не купаться сразу после еды или физической активности (не менее чем 45 минут после). Если заплыли слишком далеко и устали, необходимо расслабиться, лечь на спину, отдохнуть и плыть к берегу. В случае экстремальных ситуаций, если начали тонуть, необходимо сохранять спокойствие, лечь на спину, широко раскинув руки и ноги, стараться не вдыхать полностью воздух — так тело сможет оставаться на поверхности воды, – дал рекомендации инспектор сектора пропаганды и взаимодействия с общественностью Брагинского РОЧС Анастасия Ветрова.
В случае течения нельзя пытаться бороться с ним, а необходимо плыть по диагонали к берегу, увидев излучину – устремиться к ней по внутреннему радиусу, где течение будет меньше. При судорогах не нужно паниковать, необходимо расслабиться, по возможности позвать на помощь, плыть, используя только руки либо только ноги к берегу.
– Если запутались в водорослях, нельзя делать быстрых движений, которые только усугубят положение. Необходимо резко толкнуться обеими ногами, чтобы выбраться. Если не получается, необходимо нога об ногу пытаться скатывать водоросли – не нырять, чтобы не запутать голову и шею. Освободившись, необходимо осторожно плыть, не делая резкие движения ногами. Если попали в водоворот или в воронку, необходимо набрать воздух в легкие, постараться занырнуть – подхватывающая сила будет меньше. При катании на плавательных средствах необходимо помнить о спасательных жилетах, соблюдать равновесие в лодке и не перегружать ее, избегать столкновений, – напомнила инспектор.
При помощи утопающему важно вызвать спасателей, а если есть уверенность в своих силах, пытаться плыть к пострадавшему. Подплывать к нему желательно сзади, обхватив под корпус, поддерживая голову. Если утопающий ушел под воду, необходимо запомнить место, где это произошло, набрать воздуха, попробовать поднять на поверхность и транспортировать к берегу, где провести сердечно-легочную реанимацию.
Самыя цікавыя і важныя навіны шукайце ў нашых сацыяльных сетках: TikTok, Instagram, VK, Одноклассники, Telegram, Facebook, Viber.